Pour qui?

Pour qui ?

J'accueille tout public à partir de 10 ans en séance individuelle de sophrologie : enfants dès l'âge de 10 ans, adolescents et adultes.

Lors du premier rendez-vous, nous échangerons autour de vos besoins, vos habitudes de vie, vos difficultés, afin de définir ensemble un objectif et un programme personnalisé. Chaque séance aura donc une intention précise et visera à atteindre cet objectif (mieux gérer son stress, préparation d'un examen...).

Sophrologie et grossesse

Je propose des suivis spécifiques pour les femmes enceintes afin d'accompagner la grossesse et se préparer à l'accouchement.

La sophrologie apporte un outil à la future maman pour mieux vivre les changements corporels, apprivoiser les angoisses liées à la grossesse et à la venue du nouvel enfant.

Cette technique permet de préparer l'accouchement et de gérer la douleur, grâce à des exercices de respiration et des visualisations positives.

La sophrologie en groupe

Je propose également des séances collectives, en associations ou en entreprises.

Vous pouvez me contacter par mail ou téléphone pour un devis.